Melatoninning taniqli vazifasi uyqu sifatini yaxshilash (dozasi 0,1 ~ 0,3 mg), uyqudan oldin uyg'onish vaqtini va uxlash vaqtini qisqartirish, uyqu sifatini yaxshilash, uyqu paytida uyg'onish sonini sezilarli darajada kamaytirish, engil uyqu bosqichini qisqartirish, uzaytirishdir. chuqur uyqu bosqichi va pastki ...
Ko'proq o'qish