Melatoninning taniqli vazifasi uyqu sifatini yaxshilash (dozasi 0,1 ~ 0,3 mg), uyqudan oldin uyg'onish vaqtini va uxlash vaqtini qisqartirish, uyqu sifatini yaxshilash, uyqu paytida uyg'onish sonini sezilarli darajada kamaytirish, engil uyqu bosqichini qisqartirish, uzaytirishdir. chuqur uyqu bosqichi va ertasi kuni ertalab uyg'onish chegarasini pasaytiring.Bu kuchli vaqt farqini sozlash funktsiyasiga ega.
Melatoninning eng katta xususiyati shundaki, u hozirgacha topilgan eng kuchli endogen erkin radikallarni tozalashdir.Melatoninning asosiy vazifasi antioksidant tizimda ishtirok etish va hujayralarni oksidlovchi shikastlanishdan himoya qilishdir.Shu nuqtai nazardan, uning samaradorligi tanadagi barcha ma'lum moddalardan oshib ketadi.Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, MT tanadagi turli endokrin bezlarning faoliyatini nazorat qiluvchi endokrinning bosh qo'mondoni hisoblanadi.U quyidagi funktsiyalarga ega:
Patologik o'zgarishlarning oldini olish
MT hujayralarga oson kirib borishi sababli, yadro DNKsini himoya qilish uchun ishlatilishi mumkin.Agar DNK buzilgan bo'lsa, u saratonga olib kelishi mumkin.
Agar qonda Mel etarli bo'lsa, saraton kasalligiga chalinish oson emas.
Sirkadiyalik ritmni sozlang
Melatonin sekretsiyasi sirkadiyalik ritmga ega.Kech tushgandan so'ng yorug'lik stimulyatsiyasi zaiflashadi, epifizda melatonin sintezining ferment faolligi oshadi va shunga mos ravishda tanadagi melatonin sekretsiyasi darajasi oshadi va tungi soat 2-3 da melatonin darajasi eng yuqori darajaga etadi, bu uning sifatiga bevosita ta'sir qiladi. uyqudan.Yoshning o'sishi bilan epifiz ohaklanishga qadar qisqaradi, natijada biologik soat ritmi zaiflashadi yoki yo'qoladi, ayniqsa 35 yoshdan keyin tanadan ajralib chiqadigan melatonin darajasi sezilarli darajada kamayadi, o'rtacha 10 ga kamayadi. -15% har 10 yilda, uyqu buzilishi va bir qator funktsional buzilishlarga olib keladi.Melatonin darajasining pasayishi va uyqu inson miyasining qarishining muhim belgilaridan biridir.Shuning uchun in vitro melatonin qo'shimchasi tanadagi melatonin darajasini yosh holatda ushlab turishi, sirkadiyalik ritmni sozlashi va tiklashi mumkin, bu nafaqat uyquni chuqurlashtirish, balki hayot sifatini yaxshilash, uyqu sifatini yaxshilash uchun, butun tananing funktsional holatini yaxshilash, hayot sifatini yaxshilash va qarish jarayonini kechiktirish muhimroqdir.
Melatonin - bu tabiiy uyquni keltirib chiqaradigan gormon.U uyqu buzilishini bartaraf etishi va tabiiy uyquni tartibga solish orqali uyqu sifatini yaxshilashi mumkin.Melatonin va boshqa uyqu tabletkalari o'rtasidagi eng katta farq shundaki, melatonin hech qanday qaramlik va aniq yon ta'sirga ega emas.Kechasi yotishdan oldin 1-2 tabletka (taxminan 1,5-3 mg melatonin) qabul qilish odatda 20-30 daqiqada uyquchanlikni keltirib chiqarishi mumkin, ammo ertalab tong otgandan keyin melatonin avtomatik ravishda o'z ta'sirini yo'qotadi. charchagan, uyquchan va uyg'ona olmaysiz.
Qarishni kechiktirish
Keksalarning pineal bezi asta-sekin qisqaradi va Mel sekretsiyasi mos ravishda kamayadi.Tanadagi turli organlar tomonidan talab qilinadigan Melning etishmasligi qarish va kasalliklarga olib keladi.Olimlar pineal bezni tananing "qaritish soati" deb atashadi.Biz Melni tanadan to'ldiramiz, keyin esa qarigan soatni orqaga qaytarishimiz mumkin.1985 yilning kuzida olimlar 19 oylik (odamlarda 65 yosh) sichqonlardan foydalanishdi.“A” guruhi va “B” guruhidagilarning yashash sharoiti, oziq-ovqatlari aynan bir xil edi, faqat “A” guruhining ichimlik suviga kechasi Mel qo‘shilsa, “B” guruhining ichimlik suviga esa hech qanday modda qo‘shilmagan. ikki guruh o'rtasidagi farq.Asta-sekin, ajoyib farq bor edi.Nazorat guruhi B sichqonlari qariganligi aniq edi: mushaklarning massasi yo'qoldi, terini kal dog'lari qopladi, ko'zlarda dispepsiya va katarakt paydo bo'ldi.Umuman olganda, bu guruhdagi sichqonlar qarigan va o'layotgan edi.Har kecha Mel suvini ichadigan A guruhi sichqonlarining nabiralari bilan o‘ynashi hayratlanarli.Butun tananing qalin qalin sochlari, yorqin, yaxshi hazm bo'lishi va ko'zlarida katarakt yo'q.Ularning o'rtacha umr ko'rish muddatiga kelsak, B guruhidagi sichqonlarning barchasi maksimal 24 oy (odamlardagi 75 yoshga teng);A guruhidagi sichqonlarning o'rtacha umr ko'rish muddati 30 oy (inson hayotining 100 yili).
Markaziy asab tizimiga tartibga soluvchi ta'sir
Ko'p sonli klinik va eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, melatonin endogen neyroendokrin gormon sifatida markaziy asab tizimida bevosita va bilvosita fiziologik tartibga ega, uyqu buzilishi, depressiya va ruhiy kasalliklarga terapevtik ta'sir ko'rsatadi va asab hujayralariga himoya ta'siriga ega. .Masalan, melatonin tinchlantiruvchi ta'sirga ega, depressiya va psixozni ham davolaydi, asabni himoya qiladi, og'riqni yo'qotadi, gipotalamusdan gormonlar chiqarilishini tartibga soladi va hokazo.
Immunitet tizimini tartibga solish
Neyroendokrin va immun tizimi o'zaro bog'liqdir.Immun tizimi va uning mahsulotlari neyroendokrin funktsiyasini o'zgartirishi mumkin.Neyroendokrin signallari immunitet funktsiyasiga ham ta'sir qiladi.So'nggi o'n yil ichida melatoninning immunitet tizimiga tartibga soluvchi ta'siri keng e'tiborni tortdi.Mamlakatda va xorijda olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, u nafaqat immunitet organlarining o'sishi va rivojlanishiga ta'sir qiladi, balki gumoral va hujayrali immunitetni, shuningdek, sitokinlarni ham tartibga soladi.Masalan, melatonin hujayra va gumoral immunitetni, shuningdek, turli sitokinlarning faoliyatini tartibga solishi mumkin.
Yurak-qon tomir tizimini tartibga solish
Mel ko'p funktsiyalarga ega bo'lgan yorug'lik signalidir.Sekretsiyasining o'zgarishi orqali u atrof-muhitning yorug'lik aylanishi haqidagi ma'lumotlarni tanadagi tegishli to'qimalarga etkazishi mumkin, shuning uchun ularning funktsional faoliyati tashqi dunyo o'zgarishlariga moslasha oladi.Shuning uchun sarum melatonin sekretsiyasi darajasi kunning mos keladigan vaqtini va yilning mos keladigan faslini aks ettirishi mumkin.Organizmlarning sirkadiyalik va mavsumiy ritmlari yurak-qon tomir tizimi va nafas olish tizimini energiya va kislorod bilan ta'minlashning davriy o'zgarishi bilan chambarchas bog'liq.Qon tomir tizimining funktsiyasi aniq sirkadiyalik va mavsumiy ritmga ega, shu jumladan qon bosimi, yurak urishi, yurak urishi, renin angiotensin aldosteron va boshqalar. Epidemiologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, miokard infarkti va ishemik yurak kasalligi ertalab ko'paygan. vaqtga bog'liq boshlanishi.Bundan tashqari, kechalari qon bosimi va katexolamin pasaygan.Mel asosan tunda ajralib chiqadi, turli endokrin va biologik funktsiyalarga ta'sir qiladi.Mel va qon aylanish tizimi o'rtasidagi bog'liqlik quyidagi eksperimental natijalar bilan tasdiqlanishi mumkin: tunda Mel sekretsiyasining ortishi yurak-qon tomir faoliyatining pasayishi bilan salbiy bog'liqdir;Pineal bezdagi melatonin ishemiya-reperfuzion shikastlanish natijasida kelib chiqqan yurak aritmiyasini oldini oladi, qon bosimini nazorat qiladi, miya qon oqimini tartibga soladi va periferik arteriyalarning norepinefringa javobini tartibga soladi.Shuning uchun Mel yurak-qon tomir tizimini tartibga solishi mumkin.
Bundan tashqari, melatonin nafas olish tizimini, ovqat hazm qilish tizimini va siydik tizimini ham tartibga soladi.
Yuborilgan vaqt: 22-iyun-2021